ダイエットをするときには運動が欠かせませんが、闇雲に体を動かすと逆に腰やヒザの関節を傷めてしまうことになります。運動を新たに始めた当初は、まだ筋肉も十分には発達しておらず、体の負担がダイレクトに関節に加わります。そして過重な負担をかけられ、正常でない形で体を支えている関節や骨を取り巻くように筋肉がつくので、筋肉の付き方がいびつで不自然なものとなり、体重を上手に分散して支えられない体になってしまいます。
Category Archives: 整体院情報
精神的にも落ち着く整体院でケアをして貰いました。
私が通っている水戸の整体は雰囲気のある落ち着くお店です。普段何かと忙しく過ごしているので整体を受けに行くだけで気持ち的にもゆったりした気持ちになれます。先生も優しくて色々な身体のことで教えてくれるので為になります。最初は肩こりと頭痛がひどくてお世話になったのですが、今では日頃のメンテナンスという意味で毎月定期的に通っています。 Continue reading
注文は多めに！
整体やマッサージ、施術中にここをこうしてほしいなんてなかなか言えないですよね。痛いよ～アピールはできるけどなかなか「そこ気持ちいです」なんてのはうつ伏せでベットやマットの輪っかに顔をはめていると言えないですね。 Continue reading
朝方の水戸の整体に癒される
最近うれしいことに、早朝まで営業している水戸の整体も増えているので、早朝まで仕事をする身としては、大変助かっています。
まあ、そんな長時間仕事するなというところではあるのですが、それでも仕事は終わりませんし、水戸の整体があるおかげで大変助かってます。
Continue reading